孕18周六天，前天晚上受到惊吓后肚子开始疼，直到凌晨才好转，肚子有点发硬发紧，想了解宫缩的处理方法和注意事项。

根据你的描述，可能是孕期宫缩引起的疼痛。这种情况在孕期是正常的，但如果伴随出血或其他不适，需要及时就医。保持良好的休息和饮食习惯，避免过度劳累和紧张情绪。可以尝试进行深呼吸或温水浸泡来缓解宫缩引起的不适。至于药物，建议在医生的指导下使用安全的孕期药物。一般来说，孕期宫缩不会对胎儿造成太大影响。但如果宫缩频繁或伴随其他症状，可能需要进一步检查。