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患者最近频繁头痛，检查结果显示有良性脑瘤，担心手术风险和副作用，想知道是否可以通过药物控制，需要了解生活习惯和饮食方面的注意事项。

对于良性脑瘤，治疗方案需要根据患者的具体情况来定，可能包括手术或放疗。同时，药物治疗也可能是一种选择。生活建议方面，需要避免过度劳累，保持充足的睡眠，合理安排工作和休息时间。饮食上，建议多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物。