请老师结合我的测评结果，给我提供专业的建议。

患者感到脖子僵硬，转动时有疼痛感，偶尔头晕，睡眠质量下降，寻求医生帮助。患者信息：京东互联网陈凌昊主治医生。

根据您的描述，初步判断您可能患有颈椎病，建议进行康复训练和药物治疗，例如使用非甾体抗炎药（NSAIDs）或肌肉松弛剂来缓解疼痛和肌肉紧张。同时，生活方式调整也非常重要，包括保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头使用电子设备，定期进行颈部按摩和伸展运动。请注意，这只是一般性建议，具体的治疗方案需要根据您的个人情况和医生的建议来确定。