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产后新妈妈,月子里能否食用鸭锅?
在月子期间,适量食用鸭锅是可以的,但请注意避免过度食用和选择不辣的版本。同时,应该避免生冷、辛辣和油腻的食物,多吃易消化、富含营养的食物。为了更快地恢复,建议保持良好的作息习惯,适当进行产后恢复运动,并在医生的指导下合理使用一些中药调理身体。如果出现乳房胀痛等不适症状,应及时就医,可能需要使用抗生素和止痛药来缓解症状。
中国中医科学院广安门医院 预防保健科
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