我总是感到疲乏无力，食欲不振，经常腹泻，可能是哪种病？我想知道如何改善我的体质和生活方式。患者信息：无

根据你的症状，你可能属于脾虚痰湿体质。建议你调整饮食习惯，少吃油腻、辛辣、生冷的食物，多吃易消化的食物。可以服用一些健脾化湿的中药，如六君子汤、平胃散等。同时，保持良好的作息习惯，适当运动，避免过度劳累等。选择一些轻度的有氧运动，如散步、太极拳等，避免剧烈运动。并且，像山药、莲子、红枣等食物都有助于健脾益气，调理体质。