电子烟跟香烟相比哪个危害大

患者每天吸好几次电子烟，已经两年，最近总是咳嗽、喉咙痛，想了解如何戒掉电子烟和预防呼吸系统疾病。患者信息：无新冠肺炎接触史，非疫区居民。

根据患者的描述，可能存在由电子烟上瘾引起的呼吸系统问题。建议立即停止吸电子烟，并考虑使用尼古丁替代疗法或非尼古丁类药物辅助戒烟。同时，采用行为疗法、认知疗法等非药物治疗方法，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。预防呼吸系统疾病的关键是保持良好的生活习惯，包括不吸烟、避免空气污染、定期锻炼等。注意个人卫生和接种疫苗也很重要。