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晚上睡得好醒来还是很困,一整天又累又困整个人没精神,夏天一样手脚冰凉,手心总是出汗,醒来肌肉无力,是什么原因该怎么做

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我总是感到非常疲倦和嗜睡,想知道可能是什么原因?我担心这会影响我的日常生活,需要用药治疗吗?

医生建议

如果确诊为甲状腺功能减退,可能需要使用甲状腺激素替代治疗。同时,调整生活习惯也很重要。首先,应保持规律的作息时间,避免熬夜。其次,进行适量的健身锻炼,如散步、跑步、瑜伽等,可以改善呼吸代谢功能和加速体内循环。最后,饮食要营养丰富,多吃蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜水果和蔬菜。请定期复查以监测病情。

刘元奇医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
刘元奇刘元奇医生主治医师
因医院临床工作繁忙,有时候会回复不及时,还请耐心等待一下,您咨询的所有问题,我都会在问诊有效时间内,给到您相关的调理建议/用药建议/开具对症的处方,如问题未回复完,问诊就到时间结束了,我会再赠送3次/5次免费追问机会,请放心等待!
刘元奇刘元奇医生主治医师
这种情况原因很多建议您去查一下甲状腺功能。这是很常见的原因。
患者
那这种症状有可能是甲状腺哪方面出问题呢
刘元奇刘元奇医生主治医师
先去查一下再说。甲状腺功能减退有可能出现这种症状。
患者
那可能的病因,还有其他的吗
刘元奇刘元奇医生主治医师
这个是最常见的,先去排除这个再说。
刘元奇刘元奇医生主治医师
想要*服嗜睡,首先应调整生活习惯,应避免三天两头、一时冲动就熬夜通宵,睡觉时间不规律、时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。平时应进行一些适量的**锻炼,如散步、跑步、瑜伽、**拳,可有效地改善呼吸代谢功能,加速体内循环,提高大脑的供氧量,这样可缓解嗜睡症状。饮食要营养丰富,多吃蛋白质丰富的食品以及富含***的新鲜水果和蔬菜。
患者
一般恢复要多长时间
刘元奇刘元奇医生主治医师
每个人的情况都不同。具体的时间可不好说。
刘元奇医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 糖尿病(消渴、消瘦、潮热、五心烦热、手足心热、阴虚、阴虚火旺、肥胖、低血糖、儿童糖尿病、老年人糖尿病、低血糖症、清热养阴、生津止渴、滋补肺肾、滋阴温阳、止汗、妊娠合并糖尿病)、高血压(原发性高血压、高血压脑出血、老年人高血压、妊娠高血压、高血压肾病、平肝熄风)、高血脂(血脂异常、脂浊、化痰去脂,祛瘀降脂)、肥胖症(腹型肥胖)、胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮),内分泌失调(甲亢、甲减、甲状腺囊肿、亚急性甲状腺炎、甲状腺相关眼病)、亚健康(慢性疲劳综合症、全身痛、虚劳、疲乏、营养不良、气血不足、阴虚、肾阳虚、脾虚、温补气血、温补肾精、益气固表、调补气血、补气生津)、盗汗(止汗)。

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刘元奇
刘元奇
主治医师

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蒙阴县人民医院 中医内科