疾病详情
18岁的青少年，身高168厘米，想知道如何通过健康生活方式促进身高增长。
医生建议
针对身高增长问题，首先需要注意的是合理的饮食和运动。建议增加富含维生素D和钙的食物的摄入量，并适当补充维生素和矿物质。同时，定期进行拉伸运动和一些有助于骨骼生长的运动，如篮球、游泳等。需要强调的是，药物并不是首选的方法，除非在特定情况下，如生长激素缺乏症等。
巫永强医生和患者的交流
巫永强医生主治医师
您好,感谢您的信任!!!
患者
有哪些方法有助于长高
巫永强医生主治医师
多吃蔬菜水果***。
巫永强医生主治医师
还可以吃药。
患者
我现在是十八
患者
才一米六八
巫永强医生主治医师
*高
巫永强医生主治医师
正常身高
患者
班里同学比我小的都快一米八了
患者
有哪些运动或者生活习惯有助于长高
巫永强医生主治医师
这个没办法，比较的。
患者
我现在身高已经超过我父亲身高了
巫永强医生主治医师
多吃蔬菜水果，***可以做拉伸运动。
患者
需要补***吗
巫永强医生主治医师
可以的
巫永强医生的问诊记录
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巫永强
主治医师
已认证
安远县人民医院 内分泌科