疾病详情
我入睡困难并且易醒，梦也很多，服用活力苏口服液效果不佳，想知道如何改善睡眠质量？
医生建议
根据您的描述，初步考虑您可能有睡眠障碍，建议您完善甲功，排除甲亢的可能性。我们已经为您开了百乐眠胶囊进行对症治疗。同时，为了改善睡眠质量，请遵循以下生活建议：避免使用兴奋性物质、不饮酒、规律锻炼、避免大吃大喝、不做容易引起兴奋的活动、保持安静舒适的卧室环境以及规律的作息时间。
周林医生和患者的交流
患者
我最近总是睡不好，入睡困难并且易醒，梦也很多。
周林医生主治医师
您好，很高兴为您提供帮助。请问您一晚上能睡几个小时？
患者
我晚上能睡8个钟头，但是总醒质量不高。
周林医生主治医师
您曾经服用过什么药物来改善睡眠？
患者
大夫开过活力苏口服液。
周林医生主治医师
服用后有好转吗？
患者
一开始还可以，到用到差不多三周左右的时候就效果很差一般了。
周林医生主治医师
请问您有怕热、情绪易激动、心慌、四肢抖动的表现吗？
患者
热的时候脸会红，情绪还好不心慌，然后四肢不抖动。
周林医生主治医师
根据您提供的信息，初步考虑您可能有睡眠障碍，建议您进一步完善甲功，排除一下甲亢。同时，我们可以先给您开一些药对症治疗。
患者
需要。
周林医生主治医师
在用药前，需要了解您是否有药物过敏史、肝肾功能异常病史？
患者
没有。
周林医生主治医师
好的，这边给您一些生活建议：1、睡前数小时（一般下午4点以后）避免使用兴奋性物质（咖啡、浓茶或吸烟等）；2、睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠；3、规律的体育锻炼，但睡前应避免剧烈运动；
周林医生主治医师
4、睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物；5、睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目；6、卧室环境应安****，光线及温度适宜；7、保持规律的作息时间。
患者
这个药可以长期吃吗？
周林医生主治医师
我们给您开了2盒，您可以先服用看缓解的情况，有一定的缓解后，可以服用2个月左右巩固一下的。
周林医生的问诊记录
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
周林
主治医师
已认证
银川京东互联网医院 普通内科