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患者在高温下工作,出现头晕、恶心、口渴等症状,体温升高,询问如何防止中暑和脱水?
在高温环境下工作时,中暑和脱水是常见的健康问题。患者应立即停止工作,到阴凉处休息,并补充水分或含电解质的饮料。避免使用冷水冲洗降温,而是用湿毛巾敷在额头和脖子上。平时要注意防晒,多吃含水分高的食物,如西瓜、黄瓜等。穿着要透气、轻便,定期休息和补充水分,观察自己的身体状况,若有不适应及时就医。
黄石有色医院 中医内科
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