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一位患者因长期失眠,想使用圣约翰草提取物改善睡眠质量,询问医生是否适合自己使用。
对于失眠的治疗,首先需要明确其原因。圣约翰草提取物作为一种中成药,可能对某些人有效,但并非适合所有人。建议在医生的指导下使用,并注意遵循说明书上的用法用量。同时,保持良好的生活习惯和规律的作息时间也非常重要,例如每天定时上床睡觉、避免午睡、减少咖啡因和酒精的摄入等。
东营市第五人民医院 神经内科
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