疾病详情
21岁男性患者自12岁起发现骨盆前倾，近期偶尔出现腰酸症状，尤其在久坐或久站后，希望了解如何矫正骨盆前倾和缓解腰酸。
医生建议
对于骨盆前倾，建议通过靠墙站立等方法进行简单的纠正，并养成良好的生活习惯和正确的姿势。对于腰酸，可能是由于劳损引起的，建议去医院做进一步的检查和评估。针对劳损引起的腰酸，可以通过针灸、理疗等方法进行治疗。同时，注意生活习惯的调整，避免长时间保持同一姿势，适度运动锻炼，例如平板支撑、桥式运动等。
屈平医生和患者的交流
患者
我最近发现自己有骨盆前倾的现象，想知道有没有什么方法可以矫正？
屈平医生副主任医师
骨盆前倾可能是由于不良的姿势习惯引起的。日常生活中可以尝试靠墙站立，尽量让腰骶位置触墙**行简单的纠正。
患者
除了靠墙站立外，有没有其他的器械可以辅助矫正？
屈平医生副主任医师
市面上有一些器械声称可以帮助矫正骨盆前倾，但其效果因人而异。最**的是要养成良好的生活习惯**确的姿势。
患者
我有时候会感到腰酸，尤其是在久坐或久站后。会不会是因为骨盆前倾引起的？
屈平医生副主任医师
腰酸可能与骨盆前倾有关，但也可能是其他原因导致的，如劳损等。建议您去医院做进一步的检查和评估。
患者
如果是劳损引起的腰酸，需要怎么处理？
屈平医生副主任医师
针对劳损引起的腰酸，可以通过针灸、理疗等方法进行治疗。同时，注意生活习惯的调整，避免长时间保持同一姿势，适度运动锻炼。
患者
我平时比较忙，没时间去医院检查。有什么可以在家里做的运动或锻炼来缓解腰酸？
屈平医生副主任医师
可以尝试一些简单的腰部伸展和加强核心肌群的运动来缓解腰酸。例如，平板支撑、桥式运动等。
屈平医生的问诊记录
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屈平
副主任医师
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京东互联网医院 中医骨科