胰岛素抵抗与减重的关系-京东健康

疾病详情

我最近总是口渴，尤其是晚上，尿频也很明显，偶尔血糖会高，身高160cm，体重145斤左右，打鼾。请问我该怎么办？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据检查结果，暂时不考虑糖尿病，但存在一定程度的胰岛素抵抗。建议积极减重，控制饮食，避免高糖高脂肪的食物，使用代餐粉来帮助控制热量。同时，注意睡眠质量，可能需要去耳鼻喉科或呼吸科就诊，做睡眠呼吸监测，必要时佩戴呼吸机。进行有氧运动，如快走、慢跑、跳绳或骑自行车，每次至少40分钟。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近总是口渴，尤其是晚上，尿频也很明显。

医生

这种情况持续多久了？

患者

大约两年了。

医生

有没有测过血糖？

患者

有，偶尔会高。

医生

结合血糖和糖化血红蛋白的结果，暂时不考虑糖尿病。但是胰岛素的倍数偏高，说明存在一定程度的胰岛素抵抗。

患者

我该怎么办？

医生

首先，需要积极减重。同时，注意控制饮食，避免高糖高脂肪的食物。可以尝试使用代餐粉来帮助控制热量。

患者

我平时会打鼾，会不会有影响？

医生

夜间口渴可能与鼾症有关，建议去耳鼻喉科或呼吸科就诊，做睡眠呼吸监测。必要时佩戴呼吸机。

患者

我该如何进行减重？

医生

减肥期间，尽量多吃蔬菜和水果，避免零食和高糖高脂肪的食物。同时，进行有氧运动，如快走、慢跑、跳绳或骑自行车，每次至少40分钟。

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