我手指脱皮，心跳加速，嗜睡，平常有手淫习惯，睡得比较晚，感觉睡不够，白天心跳加速，早上没精神，容易打瞌睡，求助于中医科医生。

根据您的症状和舌象，初步判断您可能患有脾肾阳虚和心火炽盛。建议您服用中药颗粒进行调理，并注意保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，多进行户外活动，避免过度使用电子产品。请按照医嘱服用中药颗粒，并注意饮食和生活习惯的调整。