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患者询问昆华医院是否有呼吸睡眼科,并描述了自己的疲劳和睡眠质量问题,希望了解如何选择科室和改善症状。
对于睡眠障碍,首先需要调整生活习惯,保持规律的作息时间和良好的睡眠环境。其次,适当的运动和放松技巧也可以帮助改善睡眠质量。对于药物治疗,建议在医生的指导下使用,并尝试非药物治疗方法,如认知行为疗法等。避免在睡前使用电子设备和摄入咖啡因等刺激性物质。
郑州市第二人民医院 眼科
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