疾病详情
我有时会为一些小事焦虑，控制不了自己乱想，面对突然对我说话的人时大脑回一片空白，面对人的时候会紧张，感觉做所有事情都束手束脚的，希望能得到帮助。患者信息：未知。
医生建议
根据患者的描述，可能是焦虑症和社交恐惧症的表现。建议采用认知行为疗法和抗焦虑药物进行治疗。同时，通过心理咨询来更好地理解和管理情绪。在日常生活中，尝试放松技巧如深呼吸、瑜伽或冥想，并逐渐面对恐惧，以帮助克服社交恐惧。请注意，任何治疗方法都需要在医生的指导下进行。
廖涛医生和患者的交流
廖涛医生主治医师
您好，我是您的主治医生，请具体描述你的问题和你的症状，我看完后给你回复
患者
我有时会为一些小事焦虑，控制不了自己乱想就会有可能会感到压抑，在面对突然对我说话的人时大脑回一片空白凭借自己自身练好的回应时候回想回懊恼当时自己为什么不能清醒的回应他然后想以后面对这样的情景该说些什么可再次面对还是同样，面对人的时候会紧张有时忍不住表现自己却害怕自己的一些行为会造成怎样的一些后果，感觉做所有事情都束手束脚的
廖涛医生主治医师
从你描述的情况来看，可能是焦虑症和社交恐惧症的表现。这些症状可以通过认知行为疗法和抗焦虑药物来治疗。
患者
请问医生，认知行为疗法是怎么进行的？我是否需要服用药物？
廖涛医生主治医师
认知行为疗法是一种心理治疗方法，旨在帮助你改变负面**模式和行为。药物治疗可以在必要时使用，但通常需要在医生的指导下进行。
患者
我担心药物会有副作用，是否有其他的治疗方法？
廖涛医生主治医师
除了认知行为疗法和药物治疗外，心理咨询也是一个有效的选择。通过与专业人士的交流，你可以更好地理解和管理你的情绪。
患者
我想知道如何在日常生活中**焦虑和社交恐惧的症状？
廖涛医生主治医师
在日常生活中，你可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想。同时，逐渐面对你的恐惧也可以帮助你*服社交恐惧。
患者
非常感谢医生的建议，我会尝试去做的。
廖涛医生的问诊记录
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廖涛
主治医师
已认证
赣州市第三人民医院 中医神经内科