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我心里比较敏感,多愁善感,害怕社会交往,尤其是跟同学相处,感觉人际关系复杂,想知道这是什么病,怎么治疗?
根据你的描述,可能是社交恐惧症。建议你尝试认知行为疗法,并在专业医生的指导下使用抗抑郁药或抗焦虑药进行治疗。同时,通过多运动、多社交、多户外活动等方式调整生活方式,保持情绪稳定和作息规律。避免过度使用社交媒体,减少对他人评价的关注,培养自信心和自我接纳的能力。
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