疾病详情
我是产后肥胖，十年了，一直很胖，瘦不下来。现在身高165cm，体重160斤，想了解奥利司他减肥药的使用方法和注意事项。
医生建议
对于产后肥胖，最重要的是通过饮食控制和运动来减肥。可以辅助使用奥利司他等减肥药，但要注意其可能的副作用。建议每天进行一小时的有氧运动和20-30分钟的抗阻运动，避免高热量、高脂肪和高糖的食物，保持饮食规律。同时，可以考虑添加乳清蛋白、益生菌和复合维生素矿物质等营养补充剂来帮助控制体重。
李征医生和患者的交流
患者
奥利司他胶囊
李征医生副主任医师
您好
李征医生副主任医师
奥利司他是**一款国家药监局批准的减肥产品，安全性比较高！
李征医生副主任医师
一般是每餐餐前吃
李征医生副主任医师
每天1-3次
李征医生副主任医师
可以从一次开始试吃
李征医生副主任医师
没有什么不良反应再加次数
李征医生副主任医师
有的人会有腹泻等不适
李征医生副主任医师
内容因涉及隐私无法展示
患者
你好，在吗？
患者
？？
李征医生副主任医师
在了
患者
这个多久可以看到效果？
患者
有什么副作用吗？
李征医生副主任医师
这个产品每个人差别比较大
患者
我看评论有说会内分泌失调的
李征医生副主任医师
有的人一个星期瘦6-7斤
李征医生副主任医师
有的人一个月也没瘦
李征医生副主任医师
说以先试试，有效果就可以用一段时间
患者
嗯
患者
那针对于产后肥胖有效果吗？
患者
生了小孩十年了，一直很胖，瘦不下来
患者
现在一米六五，重160了
李征医生副主任医师
减肥最科学有效的方法就是饮食控制和运动，可以辅助药物治疗！
李征医生副主任医师
减肥可以吃的食物有，脱脂牛奶，煮鸡蛋，粗粮，叶菜，低糖水果，去皮鸡肉，牛肉，清蒸*等
李征医生副主任医师
不能吃甜的油的辣的，垃圾食品，麻辣烫，烧烤火锅等，每餐6-7成饱，早餐早吃，晚餐也早吃，吃完了刷牙，不要再进食！细嚼慢咽，饮食规律！
李征医生副主任医师
有氧运动一小时每天，抗阻运动20-30分钟每天
李征医生副主任医师
有氧运动包括跑步，快步走，游泳，打球，跳绳，爬山，体操等
李征医生副主任医师
抗阻运动包括平板支撑，俯卧撑，仰卧起坐，哑铃，器械运动，弹力带等
李征医生副主任医师
可以辅助乳清蛋白，益生菌和复合维生素矿物质
李征医生副主任医师
内容因涉及隐私无法展示
李征医生副主任医师
可以参考一下
患者
好的👌
李征医生副主任医师
😊😊
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李征
副主任医师
已认证
天津市第一中心医院 营养科