首先，需要明确是否是肾小球肾炎或肾病综合症等肾脏疾病引起的症状，还是由腰椎间盘突出导致的腰部疼痛。对于后者，建议口服西乐葆等止痛药，并且平卧硬板床，进行康复理疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和受凉，定期复查肾功能和腰椎间盘情况。