回避依恋型人格：如何改善和治疗？

我最近发现自己可能有回避依恋型人格，谈恋爱都没办法好好谈了，经常性焦虑，成天想一出是一出，别人搭理我的时候，我就不想搭理人家，人家一生气不要我了，我又开始慌了，感觉老爱搞人心态，然后就整的自己也很难受，特别焦虑，不上进，看到朋友同龄人都在进步，赚更多钱，都时常感叹自己是个废物，渴望有人能救赎我，但其实我知道，自己才能救得了自己，患者信息：无明显原生家庭问题，童年也无阴影。

根据你的描述，你可能患有回避依恋型人格，这是一种常见的人格障碍。建议你继续接受专业的心理治疗，并注意生活习惯的调整。多运动多社交，多户外活动，开阔心胸，保持情绪稳定，作息规律。同时，不能要求每个人都积极向上，个人追求不同。请你相信，能拯救自己的只有自己。