疾病详情
患者因腰部不适和运动时腹股沟拉伤就诊，询问治疗方法和日常注意事项。
医生建议
对于腰肌劳损和腹股沟拉伤，首先需要适当休息和避免过度活动。可以使用非甾体抗炎药如氯唑沙宗片或双氯芬酸钠肠溶片来缓解疼痛和炎症。同时，进行热敷和物理治疗如超短波治疗也能起到一定的辅助作用。预防措施包括做好热身和拉伸，避免突然加大运动强度。平时要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，并注意保暖，避免受凉。
吕晓华医生和患者的交流
患者
我最近总是感觉腰部不适，好像是肌肉劳损了。
吕晓华医生主治医师
腰肌劳损需要适当休息和治疗。可以使用非甾体抗炎药如氯唑沙宗片或双氯芬酸钠肠溶片来缓解疼痛和炎症。
患者
那我在日常生活中需要注意些什么？
吕晓华医生主治医师
首先要避免过度活动，尤其是重物搬运和长时间站立。其次，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
患者
我还想问一下，平时运动时总是腹股沟拉伤，这该怎么办？
吕晓华医生主治医师
腹股沟拉伤需要及时治疗，包括静养、热敷和物理治疗如超短波治疗。预防措施包括做好热身和拉伸，避免突然加大运动强度。
患者
我平时在家里应该怎么做？
吕晓华医生主治医师
可以在家里进行一些简单的热敷和按摩，帮助缓解疼痛和促进血液循环。同时，注意保暖，避免受凉。
患者
非常感谢您的建议，我会认真遵守的。
吕晓华医生主治医师
不用客气，希望你***复。
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吕晓华
主治医师
已认证
山南健民医院 骨科