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70岁老人身高175,体重145-150斤,贫血和尿酸高,如何进行健康管理和治疗?
针对贫血,需要补充铁、叶酸和维生素B等原材料,建议食用动物肝脏、鸡鸭血、黄鳝鱼粥和生蚝等食物。对于尿酸高,建议避免喝酒和老火锅汤浓汤,少吃海鲜类食物,多喝温水促进尿酸排泄,饮食以简单清淡、少油少盐为主。老人家需要注意钙的补充,预防和缓解腰酸背痛、腰腿疼痛和骨质疏松等问题。可以多喝牛奶,多吃虾皮等富含钙的食物。莎露斯铁元素、雀巢蛋白粉和金钙尔奇是有效的补充手段,需要按照说明正确使用。
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科