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你好。我想问一下，老年人贫血可以吃什么维生素吗
疾病详情
70岁老人身高175，体重145-150斤，贫血和尿酸高，如何进行健康管理和治疗？
医生建议
针对贫血，需要补充铁、叶酸和维生素B等原材料，建议食用动物肝脏、鸡鸭血、黄鳝鱼粥和生蚝等食物。对于尿酸高，建议避免喝酒和老火锅汤浓汤，少吃海鲜类食物，多喝温水促进尿酸排泄，饮食以简单清淡、少油少盐为主。老人家需要注意钙的补充，预防和缓解腰酸背痛、腰腿疼痛和骨质疏松等问题。可以多喝牛奶，多吃虾皮等富含钙的食物。莎露斯铁元素、雀巢蛋白粉和金钙尔奇是有效的补充手段，需要按照说明正确使用。
黄凯现医生和患者的交流
患者
老人家70岁，身高175，体重145-150斤左右，目前主要是贫血和尿酸高。
黄凯现医生公共营养师
首先，老人家的体型属于中等水平。针对贫血，需要补充铁、叶酸和维生素B等原材料。建议食用动物肝脏、鸡鸭血、黄鳝*粥和生蚝等食物。
患者
我担心老人家会因为肠胃不耐受而出现拉稀等不良反应，怎么办？
黄凯现医生公共营养师
如果出现这种情况，可能是乳糖不耐受。可以尝试喝舒化奶，或者使用柠檬酸钙代替金钙尔奇。莎露斯铁**和雀巢蛋白粉是补充贫血和蛋白质的**原材料，需要配合使用。
患者
老人家有没有其他的基础疾病？
黄凯现医生公共营养师
目前没有其他基础疾病。对于尿酸高，建议避免喝酒和老火锅汤浓汤，少吃海鲜类食物，多喝温水促进尿酸排泄，饮食以简单清淡、少油少盐为主。
黄凯现医生公共营养师
老人家需要注意钙的补充，预防和缓解腰酸背痛、腰腿疼痛和骨质疏松等问题。可以多喝牛奶，多吃虾皮等富含钙的食物。
患者
老人家如何正确使用莎露斯铁**、雀巢蛋白粉和金钙尔奇？
黄凯现医生公共营养师
莎露斯铁**每天一次，每次两片，可以在两餐之间吃。雀巢蛋白粉每天两次，早上一次，晚上一次随餐吃，或者是餐后吃，每次15*左右温开水冲服。金钙尔奇每天一粒，在晚上睡觉前吃。
黄凯现医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 医学营养专业，进修中医学，擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病，产前/后的营养咨询和饮食指导，各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。
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黄凯现
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科