患者发现自己乳房有硬块，已经做过乳腺超声，结果显示有囊肿，担心是否需要手术治疗，并询问如何预防乳腺疾病。患者信息：福鼎市医院乳腺外科/整形外科。

根据患者的描述和检查结果，初步判断可能是乳腺囊肿，属于良性病变。建议患者继续服用消炎药，并定期复查以确保病情不恶化。同时，保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、避免长时间使用电子设备等，可以帮助预防乳腺疾病。定期进行乳腺自我检查和专业检查也很重要。