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未成年减肥方法错误会让肌肉细胞减少吗

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未成年人错误减肥方法,导致肌肉细胞减少,求助于医生,希望得到专业的建议和帮助。

医生建议

对于错误减肥方法导致的肌肉细胞减少,需要通过专业人体成分分析仪来评估损失程度。建议采取合理的饮食和适当的运动来恢复肌肉细胞,避免过度减肥和反弹。

黄凯现医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
请问我未成年时错误的减肥方法是否会导致肌肉细胞减少?
黄凯现黄凯现医生公共营养师
是的,错误的减肥方法可能会导致肌肉细胞减少,进而影响肌肉体积。
患者
我主要是通过节食和超负荷运动来减肥的,会丢失多少肌肉细胞?
黄凯现黄凯现医生公共营养师
这取决于你的基础情况,需要通过专业人体成分分析仪来评估。
患者
我以前的肌肉量是正常的,不多不少。
黄凯现黄凯现医生公共营养师
即使是这样,节食减肥也不可取,一旦停止,反弹就会出现。
患者
如果我把体重吃回到以前,肌肉细胞会恢复吗?
黄凯现黄凯现医生公共营养师
只有通过运动增肌,才能恢复肌肉细胞。
患者
请问有没有其他的建议可以帮助我恢复肌肉细胞?
黄凯现黄凯现医生公共营养师
除了运动增肌外,还需要注意合理的饮食和休息,避免过度减肥。
黄凯现医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 医学营养专业,进修中医学,擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病,产前/后的营养咨询和饮食指导,各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。

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