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盆底肌评估
疾病详情
产后盆底肌功能评估显示收缩力量不佳，存在收缩不协调问题，如何进行康复训练？
医生建议
产后盆底肌功能恢复需要进行规范的康复训练，一个疗程大约需要2-3个月。同时，需要避免增加腹压的动作，积极治疗慢性咳嗽、便秘等问题。通过正确的康复训练和生活方式调整，可以有效改善盆底肌功能障碍。
范卫群医生和患者的交流
患者
我最近做了盆底肌评估，结果显示我的盆底肌收缩力量不*好，存在收缩不协调的问题。
范卫群医生主任医师
产后盆底肌功能恢复需要时间**确的康复训练。首先，需要进行规范的盆底肌功能训练，一个疗程大约需要2-3个月。
患者
我想知道这是否意味着我有严重的盆底肌功能障碍？
范卫群医生主任医师
虽然你的盆底肌收缩力量和协调性有待改善，但这并不算特别严重。通过正确的康复训练，你的各项指标一定会有所改善。
患者
我该如何进行盆底肌功能训练？
范卫群医生主任医师
你可以在专业人士的指导下进行训练，学习正确的动作和技巧。之后，你可以自己在家里使用家用仪器继续训练。
患者
除了训练外，还有其他需要注意的事项吗？
范卫群医生主任医师
平时要避免增加腹压的动作，例如避免提重物、长时间下蹲等。如果有慢性咳嗽、便秘等问题，需要积极治疗。
患者
我是否需要使用阴道哑铃？
范卫群医生主任医师
当你的盆底肌力量达到一定程度后，可以考虑使用阴道哑铃**一步增强盆底肌的力量。
患者
我还想了解更多关于产后盆底肌功能恢复的信息。
范卫群医生主任医师
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范卫群
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