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盆底肌评估

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产后盆底肌功能评估显示收缩力量不佳,存在收缩不协调问题,如何进行康复训练?

医生建议

产后盆底肌功能恢复需要进行规范的康复训练,一个疗程大约需要2-3个月。同时,需要避免增加腹压的动作,积极治疗慢性咳嗽、便秘等问题。通过正确的康复训练和生活方式调整,可以有效改善盆底肌功能障碍

范卫群医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近做了盆底肌评估,结果显示我的盆底肌收缩力量不*好,存在收缩不协调的问题。
范卫群范卫群医生主任医师
产后盆底肌功能恢复需要时间**确的康复训练。首先,需要进行规范的盆底肌功能训练,一个疗程大约需要2-3个月。
患者
我想知道这是否意味着我有严重的盆底肌功能障碍?
范卫群范卫群医生主任医师
虽然你的盆底肌收缩力量和协调性有待改善,但这并不算特别严重。通过正确的康复训练,你的各项指标一定会有所改善。
患者
我该如何进行盆底肌功能训练?
范卫群范卫群医生主任医师
你可以在专业人士的指导下进行训练,学习正确的动作和技巧。之后,你可以自己在家里使用家用仪器继续训练。
患者
除了训练外,还有其他需要注意的事项吗?
范卫群范卫群医生主任医师
平时要避免增加腹压的动作,例如避免提重物、长时间下蹲等。如果有慢性咳嗽、便秘等问题,需要积极治疗。
患者
我是否需要使用阴道哑铃?
范卫群范卫群医生主任医师
当你的盆底肌力量达到一定程度后,可以考虑使用阴道哑铃**一步增强盆底肌的力量。
患者
我还想了解更多关于产后盆底肌功能恢复的信息。
范卫群范卫群医生主任医师
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范卫群医生的问诊记录
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擅长: 避孕问题,宫颈癌筛查,HPV感染,阴道炎,月经不调,更年期管理,盆底康复,子宫肌瘤,流产,多囊卵巢综合症,女性私密整复。

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范卫群
范卫群
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