憋尿憋的肚子疼怎么缓解

我早上憋尿后上完厕所，现在小腹还是疼，怎么回事？

憋尿后小腹疼痛可能是由于长时间憋尿导致的膀胱压力上升所致。可以通过局部热敷和口服颠茄片来缓解疼痛。同时，避免长时间憋尿，保持良好的排尿习惯。适当进行一些轻度的运动，例如散步等，来促进血液循环，缓解疼痛。保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和吃辛辣食物。如果疼痛持续不退或伴随其他症状，例如发热、尿频等，建议及时就医。