疾病详情
腰部疼痛，弯腰或久坐加剧。患者女性33岁
医生建议
腰痛可能与肌肉劳损有关，建议注意休息，避免长时间保持同一姿势。可使用非处方止痛药如布洛芬，并尝试物理治疗和腰背肌肉锻炼。生活上，加强腰背肌肉锻炼，如平板支撑、猫牛式等，有助于缓解疼痛。
徐培元医生和患者的交流
患者
医生，我最近腰部经常疼痛，请问这是怎么了？
徐培元医生副主任医师
您好，腰部疼痛可能是由多种原因引起的，如肌肉劳损、脊椎问题等。请详细描述一下疼痛的具体情况，比如疼痛的部位、性质、持续时间等。
患者
疼痛主要集中在腰部，有时候弯腰或久坐后会加剧。
徐培元医生副主任医师
腰部疼痛可能与肌肉劳损有关，建议您注意休息，避免长时间保持同一姿势。同时，可以尝试使用一些非处方止痛药，如布洛芬。
患者
除了止痛药，还有什么治疗方法吗？
徐培元医生副主任医师
除了药物治疗，您还可以尝试物理治疗，如热敷、按摩等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。另外，加强腰背肌肉锻炼也很**。
患者
好的，那我应该如何加强腰背肌肉锻炼呢？
徐培元医生副主任医师
可以尝试一些简单的腰背拉伸和强化运动，如平板支撑、猫牛式等。在锻炼前，请确保热身，避免受伤。
患者
明白了，谢谢医生的详细解答。
徐培元医生副主任医师
不客气，如果您还有其他问题，随时可以问我。祝您***复。
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徐培元
副主任医师
已认证
内江惠康医院 普通外科