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我最近总是感到头晕,测量血压时发现低压偏高,手测的血压是82,正常吗?我该如何调整饮食和生活习惯?
根据您的描述,初步判断可能存在高血压的风险。建议您采取低盐饮食,注意休息,适当进行慢跑等有氧运动,多补钙和钾,多吃西红柿等富含营养的食物。同时,保持良好的心态和规律的生活节奏也非常重要。如果症状持续或加重,建议及时就医并遵循医生的治疗建议。
北京市房山区良乡医院 心血管内科
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