口腔黏膜有粘性

患者头部一侧有拉扯感，持续时间较长，可能与口腔粘膜炎症和口腔清洁不当有关，想了解如何改善生活习惯和用药情况。

根据症状分析，可能是口腔粘膜炎症引起的。建议改善口腔清洁习惯，多喝水，多吃水果，避免辛辣刺激食物和烟酒，使用盐水漱口，经常刷牙漱口，保持良好的休息和作息规律。同时，可以尝试补充多种维生素类药物，如金施尔康。如果症状没有改善，应及时就医，进行进一步检查和治疗。