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我在服用避孕药后出现月经失调,想知道如何恢复身体并改善生活习惯,女性,30岁。
对于月经失调,停药后通常会自行恢复。建议在日常生活中注意减少辛辣刺激食物的摄入,并完全避免酒精。可以考虑一些富含维生素B和E的补品,如全谷物、坚果和种子等。同时,保持良好的睡眠质量、定期锻炼和减少压力也非常重要。
南阳市第三人民医院 妇科
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