患者的咬肌肥大，想通过非手术方法减小，医生建议改善咀嚼习惯和适当增加体重。

对于咬肌肥大，首先需要了解其主要原因是咀嚼习惯和体质因素。虽然运动可以改善面部轮廓，但对咬肌肥大效果有限。可以考虑使用瘦脸针进行治疗。同时，改善咀嚼习惯，避免长时间咀嚼，尤其是硬质食物。对于体型过瘦的患者，适当增加体重，多吃富含蛋白质的食物，可能会有所改善。