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我每天晚上都要起床排尿,白天则正常,睡前喝水不多,尿液颜色正常,担心是否有健康问题?
根据您的描述,可能是夜尿症引起的。建议您在睡前减少水分摄入,并且注意保持良好的心态。可以尝试进行深呼吸和放松训练来改善。另外,适当增加牛羊肉的摄入有助于增肌。
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