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我是一名电话销售员,经常在工作中感到紧张和焦虑,甚至会出现手颤抖的情况。请问这是什么问题?
根据你的描述,你可能患有社交恐惧症。药物治疗和心理治疗都是有效的治疗方法。我们可以使用帕罗西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)来缓解症状。同时,通过认知行为疗法(CBT)改变负面思维模式和行为习惯也可以减少社交恐惧的发生。另外,保持良好的生活方式,包括良好的睡眠和饮食习惯、适当的运动和学习放松技巧,也可以帮助你更好地管理这种情况。
山东省戴庄医院 神经内科
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