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我想了解备孕期的营养补充和生活建议,希望能得到专业的指导。我的情况是备孕转态,状态良好。
在备孕期,钙和叶酸的补充非常重要。可以选择朗迪碳酸钙D3片和4斯利安叶酸片。同时,需要注意休息,避免劳累,保持心情舒畅,均衡饮食,忌吃辛辣刺激上火油腻饮食。如有不适,及时就医并定期检查。
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