患者最近出现脚上红斑瘙痒和手指甲凹点，担心是灰指甲或手足癣，希望了解治疗方法和预防措施。

根据症状分析，脚气是真菌感染引起的，需要使用派瑞松乳膏进行外用治疗，并保持鞋袜清洁干燥，避免共用个人物品。手指甲凹点可能与微量元素缺乏有关，建议口服维生素A和复合维生素B来改善。日常生活中，应多吃蔬菜水果，多喝水，注意休息，避免过度劳累和情绪紧张。