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瘦手臂最有效的方法

疾病详情

患者想知道如何快速有效地减少手臂肥肉,除了抽脂以外,并询问了相关的运动和药物问题。

医生建议

对于手臂肥肉问题,建议通过有氧运动和力量训练来减少体脂率,例如哑铃弯举、俯卧撑和划船等。同时,增加日常活动量也非常重要。需要注意的是,网上流传的瘦手臂操可能会有一定的效果,但最重要的是坚持长期的锻炼和健康的饮食习惯。目前没有特定的药物可以直接减少手臂肥肉。

杨岩医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
杨岩杨岩医生主治医师
您好,我是杨岩医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。
杨岩杨岩医生主治医师
锻炼是最好的办法
患者
你好手臂粗什么办法最快最有效呢
患者
除了抽脂
杨岩杨岩医生主治医师
锻炼就好了
患者
什么方法锻炼呢
患者
应该做什么运动
杨岩杨岩医生主治医师
网上搜瘦手臂的操很多的
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杨岩
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