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患者想了解咖啡的合理饮用时间和频率，希望得到专业的医生建议。
医生建议
对于咖啡的饮用，适量是关键。上午8-9点和下午午睡后是较好的饮用时间，可以提高工作效率和精神状态。然而，过度饮用可能会对心脏等重要器官产生不良影响。因此，建议每周饮用不超过一次。同时，避免在晚上或临睡前饮用，以免影响睡眠质量。保持良好的生活习惯和规律的作息时间同样重要。
薛久开医生和患者的交流
患者
午睡前喝咖啡还是午睡后
薛久开医生主治医师
你好
患者
喝咖啡午睡前还是午睡后
薛久开医生主治医师
喝咖啡的时间首先是上午工作的时间，即8-9点钟，这个时间段喝咖啡可提高工作效率。然后是下午，尤其是吃完中午饭以后会有一过性的困乏症状，可以先午睡半小时左右，睡醒后喝点咖啡，**面睡眠可以改善精神状态，提高下午的工作效率，再喝一点咖啡可以更有效改善精神，使大脑保持良好的状态，所以这两个时间点喝咖啡比较好。
患者
咖啡多久喝一次最好
薛久开医生主治医师
可以考虑一个礼拜喝一次， 应该对身体是没有损害的，应该问题不是很大。
患者
那如果一周三四次呢
薛久开医生主治医师
喝多了，不好的，影响心脏等**脏器的功能
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薛久开
主治医师
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定边县中医院 中医内科