根据描述和初步判断，这个深色痣可能是口腔粘膜痣，大多数情况下是良性的。建议进行口腔检查和拍片以确定其性质。如果是良性的，可以通过调整生活习惯来控制其增长，例如避免过度刺激口腔和保持口腔清洁。定期检查痣的变化情况，避免使用过硬的牙刷或其他可能损伤口腔粘膜的物品，保持良好的口腔卫生习惯。如果痣继续增大，可能需要考虑手术治疗。