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我发现自己吃的肉类中有一半是脂肪,正常吗?我该如何控制脂肪摄入?
根据您提供的信息,脂肪摄入过高可能会增加心血管疾病的风险。建议您选择瘦肉或去皮的家禽,并适量食用肉类。同时,多吃水果和蔬菜,保持健康的饮食习惯。可以参考一些权威的健康资源,例如美国心脏协会或世界卫生组织的官方网站,获取更多关于健康饮食的信息。
高密市人民医院 牙体牙髓科
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