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痰湿脾虚
疾病详情
我是160身高，70公斤体重的女性，最近舌苔厚白有齿痕，肚子全是肉，多梦，感觉累，皮肤黄，月经偶尔推迟，晚上基本12点左右睡觉，手脚一年四季都是热的，不怎么怕冷，脾气感觉暴躁了许多。请问我该如何调理？
医生建议
根据你的症状和体质，痰湿问题比较严重，需要通过饮食和运动来调理。建议你每天早上吃酸奶或者豆花、豆浆，一个蛋，玉米、红薯、粥、燕麦一根或者一碗，水果1-2个；午餐主食一份，一个拳头分量瘦肉一份；晚饭吃一个鸡蛋白，豆浆一杯，蔬菜一份，坚果一份。同时，每天运动15分钟，做有氧运动如跳绳或打羽毛球。另外，二陈汤和逍遥丸可以帮助你调理体质和情绪，需要一起吃2个月。最后，考虑穴位埋线来辅助减肥。
卢晶晶医生和患者的交流
患者
痰湿脾虚
患者
舌苔厚白 有齿痕
患者
肚子全是肉
患者
多梦
患者
感觉累
卢晶晶医生主治医师
现在多高多重？
患者
平时基本没有运动
患者
160身高 70公斤体重
患者
平时也没有暴饮暴食 一年胖了20多斤
卢晶晶医生主治医师
噢噢
患者
皮肤黄
卢晶晶医生主治医师
月经怎么样呢
卢晶晶医生主治医师
平常熬夜吗
患者
偶尔会推迟
患者
晚上基本12点左右睡觉
卢晶晶医生主治医师
多血块吗
卢晶晶医生主治医师
你拍一下你的舌头给我看一下
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
没有注意血块问题
卢晶晶医生主治医师
噢噢
卢晶晶医生主治医师
痰湿确实很重呢
卢晶晶医生主治医师
平常喜欢喝冷饮那些吗
患者
喜欢
患者
觉得热 得喝凉东西
患者
手脚一年四季都是热的 也不怎么怕冷
卢晶晶医生主治医师
噢噢 那你也只能喝常温的
患者
脾气感觉暴躁了许多
卢晶晶医生主治医师
现在主要是要把体质和肥胖调好
患者
医生，请您帮我开具处方或用药建议。
卢晶晶医生主治医师
你是在**的吗？可以来我门诊看一下。
患者
我在**
卢晶晶医生主治医师
噢噢
卢晶晶医生主治医师
这样子
卢晶晶医生主治医师
明白
卢晶晶医生主治医师
那目前你先按这个食谱来日常饮食
患者
节食减肥也不见效果
卢晶晶医生主治医师
早上吃酸奶或者豆花、豆浆，一个蛋（煎、煮、茶叶都行），玉米、红薯、粥、燕麦一根或者一碗，水果1-2个；午餐主食一份（杂粮饭，面，白米都行），一个拳头分量瘦肉一份（禽类都行）；晚饭吃一个鸡蛋白，豆浆一杯，蔬菜一份，坚果一份。如果饿了，可以上网买一盒蛋白代饮的能量冲剂。
卢晶晶医生主治医师
再每天运动15分钟
卢晶晶医生主治医师
有氧运动
患者
跳绳算吗或者打**球
卢晶晶医生主治医师
因为如果不是当面摸脉面诊 我一般是不开药的。
患者
嗯嗯 我明白 晚上我基本不吃东西
患者
早上我也是一个荷包蛋一碗粥
卢晶晶医生主治医师
可以的 晚上不吃东西
患者
我现在就是这样吃饭的
卢晶晶医生主治医师
你身上长毛多吗
患者
但是没有什么变化
患者
嘴周围的唇毛比较多
卢晶晶医生主治医师
噢噢
卢晶晶医生主治医师
这样子
患者
身上的汗毛一般 不算重
卢晶晶医生主治医师
你有测过b超知道自己有没有多囊卵巢综合症吗
患者
每年我们有体检 没有说有多囊卵巢这个事
卢晶晶医生主治医师
那就好
卢晶晶医生主治医师
这个食谱，加二陈汤和加味逍遥丸
患者
而且我是剖腹产 基本上子宫这一块都是正常
卢晶晶医生主治医师
一起吃2个月
患者
好的👌
卢晶晶医生主治医师
每15天测一次体重
患者
那我可以喝那个*****吗
卢晶晶医生主治医师
那2个***
卢晶晶医生主治医师
可以
患者
好的好的
卢晶晶医生主治医师
买北京同仁堂的
患者
行
患者
二陈汤和逍遥丸买北京同仁堂吗
卢晶晶医生主治医师
对
卢晶晶医生主治医师
二陈丸
卢晶晶医生主治医师
二陈丸
卢晶晶医生主治医师
都是丸
患者
我看了我们这个地区没货啊
患者
好的 我再看看这个
卢晶晶医生主治医师
你去实体店买
患者
内容因涉及隐私无法展示
卢晶晶医生主治医师
肯定有的
患者
是这个吧
卢晶晶医生主治医师
对
卢晶晶医生主治医师
***来说 就要吃一段时间 没那么快见效
卢晶晶医生主治医师
但是就0副作用
患者
没问题
患者
好的👌
患者
我知道这是个**的调理过程
患者
还有其他我需要注意的吗
卢晶晶医生主治医师
就是减肥有很多种途径，但不管哪个途径，饮食习惯是最**的。
卢晶晶医生主治医师
你也可以去穴位埋线来减肥
卢晶晶医生主治医师
去三甲医院上做
卢晶晶医生主治医师
很多病人反馈也是有效的
患者
好的👌 谢谢您
卢晶晶医生主治医师
不客气的
卢晶晶医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长妇科（月经调理）减肥美容，失眠乏力，颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出等退行性疾病及神经内科疾患（中风病 脑血管疾病）
好评率
99%
在线问诊量
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卢晶晶
主治医师
已认证
广州中医药大学第一附属医院 针灸推拿科