疾病详情
我使用了一段时间的减肥药，现在想停用，但担心体重会反弹，应该如何调整饮食和生活习惯？（女性，157cm，134kg）
医生建议
对于减肥药的使用和停用，需要注意逐渐减少药物的使用，并同时调整饮食结构和生活方式，避免突然停止使用导致的体重反弹。饮食上，需要逐渐增加其他食物的摄入，包括蔬菜、水果和适量的瘦肉，保持三餐规律，避免过度节食。同时，适当的锻炼也是非常重要的。总之，减肥并不是一蹴而就的过程，需要长期的坚持和努力。
原陈珊医生和患者的交流
原陈珊医生主治医师
您好！请问您有什么需要咨询的医学问题？
患者
我想问一下吃减肥药现在不吃了可以不
患者
反弹大不
原陈珊医生主治医师
您好！减肥药使用一段时间是应该停药的，保持饮食习惯。不要暴饮暴食。
原陈珊医生主治医师
要在合理范围内减体重，体重掉的过快，也要警惕
患者
他说*吓人，我担心反弹大，就现在是分解脂肪，他说没代谢脂肪，会反弹大，会不会了
原陈珊医生主治医师
谁说的，说明书吗？您用的什么药？
原陈珊医生主治医师
您要不把原话发来，我看看
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
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患者
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原陈珊医生主治医师
这么多都是？
患者
是的
患者
现在没吃了
原陈珊医生主治医师
这有一部分是代餐吧？那代了哪餐？大概写一下，怎么吃的吧？
患者
瓶装的有的一天二次有的三次，红盒和白盒红的晚上一次，白的早晚二次，别的一天二次
原陈珊医生主治医师
那饭吃几餐？
原陈珊医生主治医师
看您发的这些图片上的，主要是***，****，停用没有什么问题。但是，如果饮食还是没有恢复，有可能过一段时间会有一些营养素缺乏。
原陈珊医生主治医师
正常的减肥过程，体重下降一段时间以后.主要是维持，所以，饮食不能一下子恢复，要限量的，但是种类要丰富，预防营养素缺乏
患者
七天没吃饭，现在吃稀饭，**在吃米饭，他说不能吃的东西一个星期不吃，以后**在吃，我这样做可以不
原陈珊医生主治医师
七天完全没有吃饭？你有哪里不舒服吗？
原陈珊医生主治医师
你这是用生命在减肥啊！
原陈珊医生主治医师
您方便告诉我减肥前的体重，现在的体重，身高
患者
还好，减肥前146现在134身高1米**
患者
现在还在上班
原陈珊医生主治医师
我给您一些建议：饮食需要略恢复一下，不能完全不吃，主食要有一点，可以吃红薯，土豆，加蔬菜，添加鸡蛋，虾*，鸡胸肉，自己安排一下，三餐规律，每餐都有主食，蔬菜，少量水果，一些肉类
原陈珊医生主治医师
肉以瘦肉为主
原陈珊医生主治医师
建议节食减肥不能完全不吃，限制饮食最好，身**康才是最**的
患者
我主要担心会不会反弹，会不会比我之前还要胖
患者
就是担心这个。
原陈珊医生主治医师
这种完全不吃的方式减肥是会反弹的，不过，饮食节制一些，不恢复以前的饮食习惯，就不会反弹那么快。至于会不会比以前胖，这个就看您以后怎么吃了，如果恢复没减肥时候的饮食，恐怕体重会恢复的，这个就是不科学节食的结果。话不好听，但确实是事实。
原陈珊医生主治医师
既然已经瘦下来了，那就想办法保持住
原陈珊医生主治医师
适度减一些饭量，调整一下饮食结构，体重是可以保持住的
原陈珊医生主治医师
减饭量是说与您减肥之前的饭量相比，不是不吃啊
患者
好的
原陈珊医生主治医师
还有什么问题吗？
患者
只要不会长到两百斤就好
原陈珊医生主治医师
饮食规律，适当锻炼，不会的
原陈珊医生主治医师
如果，生活一直都很规律，也不暴饮暴食，体重还是不停的增长。建议您挂内分泌科门诊。如果没有以上问题，就不用担心了
患者
好的，昨天到现在吃稀饭，晚上可以吃点别的东西吗
原陈珊医生主治医师
主食要有一点，也可以吃红薯，土豆，加蔬菜，添加鸡蛋，虾*，鸡胸肉，自己安排一下，三餐规律，每餐都有主食，蔬菜，少量水果，一些肉类
患者
好的
原陈珊医生的问诊记录
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原陈珊
主治医师
已认证
山西省肿瘤医院 营养科