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小腿抽筋,尤其在晚上,可能由电解质失衡、缺乏维生素D或钙等原因引起,患者无其他明显症状,工作压力较大。
小腿抽筋可能是由于电解质失衡、缺乏维生素D或钙等引起的。建议多休息,适当进行小腿肌肉的拉伸和按摩,补充足够的钙和维生素D。可以考虑服用碳酸钙片,或者通过食物摄入更多的钙质。避免过度疲劳和保持良好的睡眠也很重要。
廉江市妇幼保健院 小儿保健科
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