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15岁女生身高167cm体重78斤,担心体重偏低,平时不吃早餐和熬夜,想知道如何恢复正常体重?
这位15岁的女生存在营养不良问题,需要增加营养摄入,多吃富含优质蛋白的食物,如肉、蛋、奶等。同时,适当的运动可以加快新陈代谢,提高食欲。保持良好的作息习惯也很重要。如有食欲不振等症状,建议去医院检查是否有其他健康问题。如果没有问题,也可以考虑中医调理。
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