疾病详情
患者长期低头工作和学习，导致肩膀和脖子疼痛，休息后仍然无法缓解，疑似颈肩部肌肉劳损，希望得到专业的诊断和治疗建议。
医生建议
根据患者的症状和描述，初步判断为颈肩部肌肉劳损，特别是斜方肌。治疗建议包括：红外线理疗灯照射、外贴氟比洛芬凝胶贴膏和口服西乐葆。此外，生活中应避免长时间低头工作或使用手机，保持标准的坐姿，并注意颈肩部的保暖。适当的体育锻炼也可以帮助加强肌肉力量。
闵建军医生和患者的交流
患者
肩周 左边 痛
闵建军医生主治医师
您好,感谢您的信任!!!
闵建军医生主治医师
您好！为了给您详细的诊疗意见，请您回答下面的问题！ 1.这种情况有多久了？具体哪个部位？可以拍个清晰的照片吗？ 2.有没有受过外伤？发病之前有什么*因吗？比如活动量过大？ 3.休息后能不能缓解？ 4.做了哪些检查和治疗？效果怎样？
患者
有一段时间了 有几年了
闵建军医生主治医师
您好,感谢您的信任!!!
闵建军医生主治医师
肩关节活**况怎么样？
闵建军医生主治医师
请详细回答上面的问题，为了给您更科学的诊疗方案
患者
肩关节没问题
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
红圈地方
患者
痛
闵建军医生主治医师
您好,感谢您的信任!!!
患者
没有外伤
患者
休息后下次继续痛
闵建军医生主治医师
平时经常伏案工作吗
患者
没有治疗检查
患者
有时工作有时学习
闵建军医生主治医师
低头时间长吗
患者
长
患者
要看书
闵建军医生主治医师
根据您的病情描述考虑为颈肩部肌肉所导致的，尤其是斜方肌
患者
好像是
患者
怎么治疗
患者
怎么缓解
患者
几分钟就会痛
闵建军医生主治医师
目前出现的这种症状最常见原因考虑为颈肩部肌肉筋膜痉挛僵硬，慢性劳损形成无菌性炎症，病因多为长时间低头工作或者玩**，颈椎正常生理**会变直，这样的话会使颈肩部的肌肉处于紧张痉挛状态，容易导致颈肩部肌肉劳损，尤其是斜方肌，所以当颈肩部活动时或者按压时，肩膀后背的地方都会有疼痛不适症状，尤其是局部受凉也会出现症状，这属于颈椎病早期表现，目前的话可以暂时不用做任何检查，不用特别的担心，但这种情况肯定是要好好的治疗的，这样才能让你的病情尽快恢复。 对于你目前病情的治疗，给您几条治疗建议，有助于您的恢复：1，建议好好的休息，不能长时间的用电脑，也不能长时间的伏案工作，或者用**，一定要少低头，要保持标准的坐姿，如果持续低头工作超过一个小时，需要起身活动颈椎使肌肉放松，避免枕过高的枕头，有助于你的恢复，包括以后也要坚持这样的习惯。 2.建议继续做一些理疗，尤其是斜方肌的位置，通过红外线理疗灯的照射，能够有效的缓解肌肉的紧张，可以坚持一段时间。 ***以配**些药物治疗，推荐外贴氟比洛芬凝胶贴膏，同时口服西乐葆，这些药物具有****作用，有助于缓解您的症状。 按照上述治疗方案你的症状应该是可以很快恢复的，不要*担心，恢复以后，避免长时间低头工作或者玩**，可以参**些体育锻炼来加强你的肌肉力量，比如打**球或者游泳等等，如果能够长期坚持的话，效果还是很好的；晚上睡觉时注意颈肩部的保暖
患者
好的谢谢医生的解答，非常感谢！！！！谢谢！！！
闵建军医生主治医师
您好,感谢您的信任!!!
闵建军医生主治医师
不客气的，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！
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闵建军
主治医师
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郑州市第一人民医院 关节科