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为什么老是睡不好

疾病详情

患者最近一周总是失眠,做事时也会发呆,持续了大约一周,情绪不是很好,希望能找到解决方法。

医生建议

根据患者的描述和检查结果,可能存在失眠问题。建议进行血常规、肝肾功能和甲状腺功能等检查,以排除其他健康问题。同时,采取一些生活习惯调整,如避免过度疲劳和精神压力,尝试使用褪黑素等药物治疗,睡前泡脚、喝牛奶和进行按摩等方法来缓解失眠。

宋亮医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
为什么老是睡不好
宋亮宋亮医生副主任医师
您好亲,这种情况多长时间了?反复发作么?做过什么检查?
患者
大概一周了
宋亮宋亮医生副主任医师
平常有什么疾病么?
患者
没做过检查
患者
没有
宋亮宋亮医生副主任医师
失眠原因 ****因素:经历急性应激或生活实践后,出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等,可随情绪反应的缓解而缓解。 2.生理因素:疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。 3.遗传因素:部分特发性失眠存在遗传倾向。 ***境因素:室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。 5.生活习惯因素:时差和倒班等可引起失眠。 6.药物因素:咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、*****等药物可引起失眠。 7.疾病因素 (1)抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状。 (2)疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠。
患者
就是做事情的时候老是发呆
宋亮宋亮医生副主任医师
一般有这些原因
宋亮宋亮医生副主任医师
您可以查一下血常规**功和甲功看看
宋亮宋亮医生副主任医师
比如贫血等会出现
患者
可是我没有贫血的症状
宋亮宋亮医生副主任医师
您可以查一下其他的
患者
宋亮宋亮医生副主任医师
好的亲
患者
最近的情绪不是很好
宋亮宋亮医生副主任医师
1、药物治疗 失眠严重者可通过药物治疗的方式帮助快速入睡。可根据自身情况,服用一些镇定安 神的药物。如褪 黑 素,能起到缓解失眠及帮助快速入睡的作用。此外,在准备入睡的前半个小时,可把你的**、MP3等电子产品,放到离自己不要*近的地方,有利于快速入睡。 2、睡前泡脚 因为在睡觉之前用热水泡脚,可促进人体的血液循环,有利于改善睡眠。此外,睡前也可以来一段柔和、单调的音*,对失眠有一定的效果。因为听到好的音*,可以叫人暂时忘记烦恼,使心情放松,从而安然入睡。研究发现,人的体温对睡眠也有很大影响。当你犯困快要入眠时,你的体温会自然降低,通过调节房间的温度也能帮你入睡。
宋亮宋亮医生副主任医师
3、睡前喝牛奶 因为睡前喝牛奶有养神、安神的功效。因为牛奶中含有丰富的***,并有镇静安眠的作用,能帮助进入睡眠状态。因此,在晚上睡觉前喝一杯热牛奶,能提升睡眠质量,缓解失眠。此外,枕头比床更影响睡眠,一个合适的枕头,是帮助睡眠的方式之一。 4、进行按摩 可通过按摩叩击***,位于两耳角直上连线中点,可保持心情**、消除烦恼。还可点按***,位于头部前发际正中直上0.5寸处,能缓解头痛、失眠。以及按揉***,位于左右眉毛正中央,可改善头晕、失眠等问题。另外,磁疗、电疗等方式也可帮助缓解失眠的症状。
宋亮宋亮医生副主任医师
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接诊医生
擅长: 作为一名内科医生,擅长全科疾病诊断治疗,尤其专长于神经内科疾病的诊断与治疗,囊括了众多影响人体神经系统正常运作的复杂病症。下面将对这一系列疾病及其诊疗方式进行简洁而又全面的介绍。 首先,在血管性疾病方面,我熟练掌握并实施瘤栓塞、动静脉栓塞的介入治疗技术。例如,在遭遇脑梗塞时,我能够快速判断是否适合进行机械取栓手术,为患者争取宝贵的救治时间,最大程度地恢复脑部血流,降低致残率和死亡率。而对于脑梗死和脑出血病例,我也精通动脉溶栓、血管内血肿清除等先进介入手段,力求优化治疗效果。 神经退行性疾病也是我研究和治疗的重点。帕金森病患者的症状管理和长期护理,包括药物调整、物理治疗及心理疏导,我均积累了丰富的临床经验。格林巴利综合症这类罕见且严重的自身免疫性周围神经病,我能准确诊断并制定个体化的免疫治疗方案,结合康复理疗帮助患者恢复功能。 在炎症性和感染性神经疾病方面,无论是脑炎、脊髓炎的病因探寻、抗菌抗病毒治疗,还是后续的并发症预防和康复指导,我都能够提供专业的医疗服务。此外,对于诸如认知功能障碍、痴呆症(如阿尔茨海默病)等慢性疾病,我坚持早发现、早干预的原则,结合药物治疗和非药物疗法,努力提升患者的生活质量和延长独立生活期。 同时,我还关注并擅长处理一系列常见的神经系统疾病,包括但不限于神经衰弱、神经炎、糖尿病及其引起的周围神经病变、重症肌无力、短暂性脑缺血发作等。针对三叉神经痛、偏头痛、紧张性头痛等各类头痛问题,我依据最新的诊疗指南,为患者量身定制缓解疼痛、预防复发的治疗方案。 另外,癔症等精神因素相关的功能性神经疾病,以及焦虑、抑郁等伴随情绪障碍的患者,我也能运用身心同治的理念,综合运用药物、心理治疗和生活方式调整等多种手段,进行全面关怀和治疗。 总结来说,作为内科医生,我在神经内科的广阔领域里,凭借扎实的专业知识、先进的诊疗技术和以人为本的医疗服务理念,致力于为每一位患者提供精准、高效、全面的诊疗服务。不断探索前沿科技在神经疾病诊疗中的应用,力求最大化地改善患者的生活质量,守护人民群众的健康福祉。

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宋亮
宋亮
副主任医师

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莘县人民医院 普通内科