膝盖积液 滑膜炎

我有六个月的滑膜炎历史，偶尔会吃滑膜炎片，想了解如何更好地治疗和管理我的滑膜炎。

对于滑膜炎，建议采取综合治疗方法，包括使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或阿司匹林来缓解疼痛和炎症，进行物理治疗以增强肌肉力量和改善关节灵活性，并使用热敷或冷敷来缓解症状。同时，保持适当的体重和进行低冲击的运动可以帮助减轻关节压力。如有症状加重或持续不改善，建议及时就医。