为什么我的颜值是前置高于相机高于镜子高于后置的

我在镜子和相机前看到的自己不一样，很困扰，担心影响自信心和日常生活，想知道如何处理这种情况？

首先，外貌焦虑是很常见的，但我们需要明确的是，外貌并不是衡量个人价值的唯一标准。保持良好的心理健康和自我接纳非常重要。其次，多角度、多环境下观察自己，找到一个适合自己的认知方式。另外，培养健康的生活习惯和积极的心态也能帮助你更好地面对这些问题。最后，如果考虑任何美容或整形手术，建议先咨询专业医生，了解各种方法的优缺点和风险。