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一名学生因注意力不集中影响学习,已持续一个月,求助于如何改善注意力集中。
该学生的注意力不集中可能是由于休息不足或精神压力过大引起的。建议其改善休息质量,合理安排学习和休息时间,避免过度疲劳;适当进行运动和户外活动,保持均衡的饮食,摄入足够的维生素和矿物质。建立健康的生活习惯是改善注意力集中的关键。
河源市源城区人民医院 神经内科
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