疾病详情
我想知道早上喝黑咖啡还是牛奶更适合减脂，医生能否给些建议？
医生建议
对于想要减肥的个体，早上选择低能量的饮品是很重要的。从能量角度考虑，黑咖啡比脱脂牛奶更适合。然而，需要注意的是，黑咖啡中的咖啡因可能会刺激胃黏膜，尤其是对于有慢性胃部疾病的患者。因此，建议在餐后喝，并且每周不要超过两次。同时，控制总体能量摄入也非常关键。
简玉文医生和患者的交流
患者
我想咨询早上喝什么更有利于减肥？
简玉文医生主治医师
在早上，选择低能量的饮品可以帮助控制总体能量摄入。
患者
那黑咖啡和牛奶哪个更适合？
简玉文医生主治医师
如果从能量角度考虑，黑咖啡的能量比脱脂牛奶低。
简玉文医生主治医师
牛奶属于高热量的食物，对于减脂来说可能不太适合。
患者
那我是否应该每天早上都喝黑咖啡？
简玉文医生主治医师
黑咖啡中的咖啡因对胃黏膜有刺激作用，建议在餐后喝，并且每周不要超过两次。
患者
如果我想交替喝黑咖啡和牛奶，一周几次喝牛奶几次喝黑咖啡？
简玉文医生主治医师
可以根据个人喜好和身体状况来调整，但要注意控制总体能量摄入。
患者
谢谢医生的建议！
简玉文医生的问诊记录
-
总交流次数
32
医生回复次数
15
患者：男 34岁
-
总交流次数
23
医生回复次数
11
患者：男 14岁
-
总交流次数
14
医生回复次数
6
患者：女 48岁
-
总交流次数
14
医生回复次数
7
患者：男 36岁
-
总交流次数
20
医生回复次数
10
患者：男 12岁
-
总交流次数
13
医生回复次数
8
患者：男 19岁
-
总交流次数
9
医生回复次数
5
患者：女 74岁
-
总交流次数
24
医生回复次数
13
患者：女 5岁
-
总交流次数
20
医生回复次数
10
患者：男 25岁
-
总交流次数
17
医生回复次数
8
患者：女 21岁
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
简玉文
主治医师
已认证
凤冈县人民医院 全科